11.5 km | 01:04:23 | 05:35/km日期: 2018-02-23 20:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'04" / 05'33" / 05'23" / 05'27" / 05'20" / 05'50" / 06'02" / 05'39" / 05'37" / 05'47" / 05'22" / 04'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
312.41 km ![](images/shoe.png)
Asics Nimbus 17 2E 綠 累積 :
1144.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'33" | 00:11'37" |
3 | 05'23" | 00:17'00" |
4 | 05'27" | 00:22'27" |
5 | 05'20" | 00:27'47" |
6 | 05'50" | 00:33'37" |
7 | 06'02" | 00:39'39" |
8 | 05'39" | 00:45'18" |
9 | 05'37" | 00:50'55" |
10 | 05'47" | 00:56'42" |
11 | 05'22" | 01:02'04" |
11.5 | 04'53" | 01:04'36" |