8.2 km | 00:46:27 | 05:39/km日期: 2018-01-27 07:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'31" / 05'36" / 05'32" / 05'30" / 05'28" / 05'38" / 05'24" / 05'21" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" (+01'33") | 213 / 8213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'36" | 00:12'07" |
3 | 05'32" | 00:17'39" |
4 | 05'30" | 00:23'09" |
5 | 05'28" | 00:28'37" |
6 | 05'38" | 00:34'15" |
7 | 05'24" | 00:39'39" |
8 | 05'21" | 00:45'00" |
8.2 | 06'52" | 00:46'28" |