玉里牛哥 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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18.3 km | 02:10:35 | 07:07/km

日期: 2018-02-25 05:01 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'57" / 06'39" / 06'22" / 06'24" / 06'23" / 06'11" / 06'32" / 06'19" / 06'30" / 11'15" / 06'29" / 06'20" / 06'38" / 07'28" / 11'11" / 06'45" / 07'29" / 06'50" / 07'34" /

基本訓練

2月累積里程 : 162.59 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Yu Chou, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'39"	00:14'36"
3	06'22"	00:20'58"
4	06'24"	00:27'22"
5	06'23"	00:33'45"
6	06'11"	00:39'56"
7	06'32"	00:46'28"
8	06'19"	00:52'47"
9	06'30"	00:59'17"
10	11'15"	01:10'32"
11	06'29"	01:17'01"
12	06'20"	01:23'21"
13	06'38"	01:29'59"
14	07'28"	01:37'27"
15	11'11"	01:48'38"
16	06'45"	01:55'23"
17	07'29"	02:02'52"
18	06'50"	02:09'42"
18.3	07'33"	02:12'03"

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朋友動態

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