謝志方 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝志方苗栗
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22.0 km | 02:21:12 | 06:25/km | 第25半馬

2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2018-02-25
成績	02:21:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'55")

00:29'55"

01:03'01"

10 km

(01:03'01")

00:33'06" (+03'11")

15 km

(01:36'38")

00:33'37" (+03'42")

01:07'07" (+04'06")

20 km

(02:10'08")

00:33'30" (+03'35")

Finish

(02:21:12)

日期: 2018-02-25 06:45 - 總爬升: 171 m - 地點: 豐原體育場 - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'45" (+02'55")

992 / 992

2

05'52"

(11'35")

05'46" (+02'56")

1014 / 2007

3

05'42"

(17'17")

05'40" (+02'50")

1004 / 3012

4

06'36"

(23'53")

06'35" (+03'45")

1001 / 4013

5

06'02"

(29'55")

06'02" (+03'12")

998 / 5012

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

賽後評分: 這才是真正的花博馬
給 4 星

2月累積里程 : 140.97 km

Adidas Boston 6 累積 : 510.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

小莫, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'47"	00:11'35"
3	05'42"	00:17'17"
4	06'36"	00:23'53"
5	06'02"	00:29'55"
6	06'14"	00:36'09"
7	05'37"	00:41'46"
8	07'03"	00:48'49"
9	07'10"	00:55'59"
10	07'02"	01:03'01"
11	07'55"	01:10'56"
12	06'09"	01:17'05"
13	05'50"	01:22'55"
14	07'38"	01:30'33"
15	06'05"	01:36'38"
16	08'21"	01:44'59"
17	05'29"	01:50'28"
18	05'51"	01:56'19"
19	07'31"	02:03'50"
20	06'18"	02:10'08"
21	05'55"	02:16'03"
21.8	06'16"	02:21'12"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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