13.7 km | 01:50:30 | 08:04/km日期: 2018-02-26 18:54 - 總爬升: 644 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'36" / 23'32" / 08'19" / 08'04" / 08'24" / 07'42" / 08'14" / 08'32" / 07'37" / 07'57" / 08'01" / 07'16" / 07'13" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+00'19") | 5000 / 5000 |
2 | | 08'00" | 5000 / 10000 |
3 | | 07'50" | 3672 / 13672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 275.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 23'32" | 00:32'08" |
3 | 08'19" | 00:40'27" |
4 | 08'04" | 00:48'31" |
5 | 08'24" | 00:56'55" |
6 | 07'42" | 01:04'37" |
7 | 08'14" | 01:12'51" |
8 | 08'32" | 01:21'23" |
9 | 07'37" | 01:29'00" |
10 | 07'57" | 01:36'57" |
11 | 08'01" | 01:44'58" |
12 | 07'16" | 01:52'14" |
13 | 07'13" | 01:59'27" |
13.7 | 07'42" | 02:04'38" |