玉里牛哥 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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9.9 km | 01:07:21 | 06:46/km

日期: 2018-02-27 05:01 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'34" / 06'41" / 06'35" / 06'31" / 07'25" / 09'00" / 06'19" / 06'20" / 06'13" / 06'08" /

基本訓練

2月累積里程 : 162.59 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'41"	00:13'15"
3	06'35"	00:19'50"
4	06'31"	00:26'21"
5	07'25"	00:33'46"
6	09'00"	00:42'46"
7	06'19"	00:49'05"
8	06'20"	00:55'25"
9	06'13"	01:01'38"
9.9	06'08"	01:07'21"

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