陳寶書 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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16.2 km | 01:18:22 | 04:50/km

日期: 2018-02-27 05:25 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'39" / 05'06" / 04'59" / 04'51" / 05'07" / 04'54" / 04'52" / 04'34" / 04'43" / 04'37" / 04'38" / 04'48" / 04'40" / 04'38" / 04'42" / 04'38" / 04'45" /

基本訓練

2月累積里程 : 124.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'06"	00:10'45"
3	04'59"	00:15'44"
4	04'51"	00:20'35"
5	05'07"	00:25'42"
6	04'54"	00:30'36"
7	04'52"	00:35'28"
8	04'34"	00:40'02"
9	04'43"	00:44'45"
10	04'37"	00:49'22"
11	04'38"	00:54'00"
12	04'48"	00:58'48"
13	04'40"	01:03'28"
14	04'38"	01:08'06"
15	04'42"	01:12'48"
16	04'38"	01:17'26"
16.2	04'46"	01:18'23"

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