黃海洋(河馬跑不快) 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃海洋(河馬跑不快) 嘉義
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黃海洋(河馬跑不快)

7.1 km | 00:47:17 | 06:39/km

日期: 2018-02-27 19:26 - 地點: 體育場 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'20" / 06'47" / 06'36" / 06'34" / 06'33" / 06'28" / 06'18" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'17" (+00'59")

993 / 993

2

06'44"

(13'59")

06'47" (+00'29")

991 / 1984

3

06'39"

(20'38")

06'34" (+00'16")

1010 / 2994

4

06'39"

(27'17")

06'36" (+00'18")

1005 / 4000

5

06'26"

(33'43")

06'29" (+00'11")

990 / 4990

展開計圈分析

可以投降輸一半嗎只喝半杯苦茶！！

2月累積里程 : 61.16 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 6 years ago

蕭16, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'47"	00:14'07"
3	06'36"	00:20'43"
4	06'34"	00:27'17"
5	06'33"	00:33'50"
6	06'28"	00:40'18"
7	06'18"	00:46'36"
7.1	06'12"	00:47'17"

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