簡志宏 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.5 km | 00:36:09 | 04:49/km

日期: 2018-02-27 21:15 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'27" / 05'03" / 04'51" / 04'47" / 04'41" / 04'47" / 04'24" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'58")

997 / 997

2

05'08"

(10'30")

05'05" (+00'41")

1009 / 2006

3

04'51"

(15'21")

04'48" (+00'24")

1007 / 3013

4

04'47"

(20'08")

04'46" (+00'22")

1001 / 4014

5

04'43"

(24'51")

04'42" (+00'18")

1001 / 5015

展開計圈分析

靠流汗來提振精神＾＾

2月累積里程 : 100.01 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

劉木雄, Hsu PoMin 和其他 16 人說推

·

李百信敖早飆速快樂喔~

2018-02-28 07:19 ·

1 個人推

簡志宏百信兄，早安

2018-02-28 09:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'03"	00:10'30"
3	04'51"	00:15'21"
4	04'47"	00:20'08"
5	04'41"	00:24'49"
6	04'47"	00:29'36"
7	04'24"	00:34'00"
7.5	04'28"	00:36'09"

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