4.4 km | 00:35:20 | 07:59/km日期: 2018-02-28 17:18 - 平均心率: 113 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'12" / 08'50" / 06'33" / 08'38" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" (+03'18") | 419 / 4419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 170.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'50" | 00:16'02" |
| 3 | 06'33" | 00:22'35" |
| 4 | 08'38" | 00:31'13" |
| 4.4 | 09'50" | 00:35'21" |
留言 
