Runner 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

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10.7 km | 01:08:20 | 06:23/km

日期: 2014-01-16 18:03 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 43%

Pace: 06'37" / 06'24" / 05'57" / 06'14" / 06'28" / 06'29" / 05'57" / 06'38" / 06'12" / 06'27" / 07'01" /

基本訓練

1月累積里程 : 182.09 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1208.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Huang CP, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'24"	00:13'01"
3	05'57"	00:18'58"
4	06'14"	00:25'12"
5	06'28"	00:31'40"
6	06'29"	00:38'09"
7	05'57"	00:44'06"
8	06'38"	00:50'44"
9	06'12"	00:56'56"
10	06'27"	01:03'23"
10.7	06'55"	01:08'19"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"