6.0 km | 00:37:49 | 06:17/km日期: 2018-03-03 06:14 - 地點: 屏東市千禧公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6330 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'06" / 06'11" / 06'04" / 06'28" / 06'30" / 06'25" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'04") | 1008 / 1008 | 163 / 99 |
2 | | 06'07" (+00'05") | 1002 / 2011 | 166 / 97 |
3 | | 06'02" | 1004 / 3016 | 167 / 98 |
4 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 4016 | 168 / 91 |
5 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 5017 | 168 / 91 |
6 | | 06'26" (+00'24") | 1007 / 6025 | 168 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.28 km ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'11" | 00:12'17" |
3 | 06'04" | 00:18'21" |
4 | 06'28" | 00:24'49" |
5 | 06'30" | 00:31'19" |
6 | 06'25" | 00:37'44" |
6.0 | 10'57" | 00:37'49" |