謝志方 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝志方苗栗
ID 124344

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4.2 km | 00:32:16 | 07:42/km

日期: 2018-03-03 17:34 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'05" / 06'06" / 10'03" / 07'51" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'01" (+00'53")

993 / 993

2

06'12"

(13'11")

06'08"

1010 / 2004

3

10'03"

(23'14")

10'02" (+03'54")

1000 / 3005

4

07'51"

(31'05")

07'49" (+01'41")

1003 / 4008

5

01'11"

(32'16")

06'26" (+00'18")

183 / 4192

3月累積里程 : 203.28 km

Adidas adizero-1 累積 : 581.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 江鼎國和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'06"	00:13'11"
3	10'03"	00:23'14"
4	07'51"	00:31'05"
4.2	06'13"	00:32'16"

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成績 : 03:46:01

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