徐小發 2012/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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11.6 km | 01:09:55 | 06:01/km

日期: 2012-12-12 20:26 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 05'33" / 05'50" / 05'41" / 05'59" / 06'51" / 06'19" / 05'50" / 05'51" / 06'10" / 06'20" / 05'59" / 05'53" /

12月累積里程 : 139.95 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'50"	00:11'23"
3	05'41"	00:17'04"
4	05'59"	00:23'03"
5	06'51"	00:29'54"
6	06'19"	00:36'13"
7	05'50"	00:42'03"
8	05'51"	00:47'54"
9	06'10"	00:54'04"
10	06'20"	01:00'24"
11	05'59"	01:06'23"
11.6	06'04"	01:09'55"

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