徐小發 2013/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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10.9 km | 01:08:27 | 06:17/km

日期: 2013-01-24 20:29 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 06'03" / 05'40" / 06'21" / 06'30" / 07'59" / 06'31" / 05'59" / 05'51" / 06'50" / 06'19" / 04'57" /

1月累積里程 : 76.74 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'40"	00:11'43"
3	06'21"	00:18'04"
4	06'30"	00:24'34"
5	07'59"	00:32'33"
6	06'31"	00:39'04"
7	05'59"	00:45'03"
8	05'51"	00:50'54"
9	06'50"	00:57'44"
10	06'19"	01:04'03"
10.7	06'38"	01:08'27"

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