徐小發 2013/11/15 訓練日誌

徐小發苗栗
ID 3650

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徐小發

11.6 km | 01:12:10 | 06:12/km

日期: 2013-11-15 20:00 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 06'04" / 05'49" / 06'21" / 06'30" / 07'12" / 06'29" / 06'29" / 06'39" / 06'11" / 06'30" / 05'58" / 03'06" /

11月累積里程 : 201.08 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'49"	00:11'53"
3	06'21"	00:18'14"
4	06'30"	00:24'44"
5	07'12"	00:31'56"
6	06'29"	00:38'25"
7	06'29"	00:44'54"
8	06'39"	00:51'33"
9	06'11"	00:57'44"
10	06'30"	01:04'14"
11	05'58"	01:10'12"
11.4	04'53"	01:12'10"

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