刺客ㄚ昌 2011/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

刺客ㄚ昌台北市
ID 68

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12.6 km | 01:29:18 | 07:03/km

日期: 2011-07-07 05:51 - 卡路里: 751 Cal

Pace: 08'30" / 06'35" / 06'45" / 06'00" / 05'52" / 05'41" / 12'50" / 07'00" / 06'20" / 06'50" / 06'10" / 06'20" / 06'56" /

7月累積里程 : 246.08 km

M1 上傳 | 13 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	06'35"	00:15'05"
3	06'45"	00:21'50"
4	06'00"	00:27'50"
5	05'52"	00:33'42"
6	05'41"	00:39'23"
7	12'50"	00:52'13"
8	07'00"	00:59'13"
9	06'20"	01:05'33"
10	06'50"	01:12'23"
11	06'10"	01:18'33"
12	06'20"	01:24'53"
12.6	06'55"	01:29'18"

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朋友動態

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