10.0 km | 00:45:32 | 04:32/km日期: 2018-03-06 17:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'35" / 04'34" / 04'26" / 04'35" / 04'32" / 04'35" / 04'38" / 04'40" / 04'31" / 04'25" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'20" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.60 km 
Nike streak oc 累積 :
7641.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'34" | 00:09'09" |
| 3 | 04'26" | 00:13'35" |
| 4 | 04'35" | 00:18'10" |
| 5 | 04'32" | 00:22'42" |
| 6 | 04'35" | 00:27'17" |
| 7 | 04'38" | 00:31'55" |
| 8 | 04'40" | 00:36'35" |
| 9 | 04'31" | 00:41'06" |
| 10 | 04'25" | 00:45'31" |
| 10.0 | 03'38" | 00:45'33" |
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