張艾薇 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
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12.0 km | 01:12:50 | 06:03/km

日期: 2018-03-07 16:13 - 總爬升: 161 m - 地點: 下班跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'17" / 05'53" / 06'07" / 06'59" / 06'01" / 05'57" / 06'13" / 06'11" / 06'07" / 06'12" / 05'46" / 06'03" / 03'20" /

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

·

下班回家的路好長、不怕加油💪🏻

3月累積里程 : 323.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

terresa, 金光(操跑穩者) 和其他 36 人說推

·

小旻加油

2018-03-07 19:41 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 晚安~運動愉快

2018-03-07 21:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'53"	00:13'10"
3	06'07"	00:19'17"
4	06'59"	00:26'16"
5	06'01"	00:32'17"
6	05'57"	00:38'14"
7	06'13"	00:44'27"
8	06'11"	00:50'38"
9	06'07"	00:56'45"
10	06'12"	01:02'57"
11	05'46"	01:08'43"
12	06'03"	01:14'46"
12.0	03'26"	01:14'52"

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