劉清泉 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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12.3 km | 01:04:51 | 05:17/km

日期: 2018-03-07 19:06 - 地點: 堤防 - 卡路里: 607 Cal

Pace: 06'32" / 05'37" / 05'43" / 05'03" / 05'39" / 04'52" / 05'26" / 05'36" / 05'14" / 04'34" / 04'49" / 04'37" / 04'25" /

今天有去團練後面衝一下速度感覺還不錯今天的堤防風很大，大家晚安

3月累積里程 : 284.93 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Ina, 劉清泉和其他 40 人說推

·

觀看另 12 則留言

吳布丁下午好^_團練開心呦~

2018-03-08 16:06 ·

1 個人推

林瑋崧（DaGang）晚安清泉大
團訓愉快～

2018-03-08 18:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'37"	00:12'09"
3	05'43"	00:17'52"
4	05'03"	00:22'55"
5	05'39"	00:28'34"
6	04'52"	00:33'26"
7	05'26"	00:38'52"
8	05'36"	00:44'28"
9	05'14"	00:49'42"
10	04'34"	00:54'16"
11	04'49"	00:59'05"
12	04'37"	01:03'42"
12.3	04'25"	01:04'51"

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