BSHIN WU 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.1 km | 00:31:29 | 06:13/km

日期: 2018-03-07 20:57 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'24" / 06'25" / 06'08" / 06'21" / 05'48" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'48")

06'24" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'57")

06'08" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'20"

(25'18")

06'20" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'48"

(31'06")

05'48"

1000 / 5000

6

00'23"

(31'29")

05'54" (+00'06")

66 / 5066

3月累積里程 : 106.22 km

TCX 上傳 | 6 years ago

薛世濱, 陳榮興和其他 3 人說推

·

陳榮興早安愉快

2018-03-08 08:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'25"	00:12'49"
3	06'08"	00:18'57"
4	06'21"	00:25'18"
5	05'48"	00:31'06"
5.1	06'02"	00:31'30"

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