Cheng(大衛精工） 2014/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng(大衛精工）台中
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Cheng(大衛精工）

22.5 km | 02:11:23 | 05:50/km

日期: 2014-01-18 06:05 - 地點: 文心森林公園 - 卡路里: 1559 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 05'40" / 06'10" / 06'30" / 05'51" / 05'40" / 05'40" / 05'39" / 05'40" / 05'31" / 05'29" / 06'01" / 05'49" / 05'50" / 05'40" / 06'00" / 05'40" / 05'51" / 05'50" / 05'40" / 05'49" / 05'51" / 05'50" / 07'23" /

1根香蕉ㄉ能量.

1月累積里程 : 252.66 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

威, 紀小雄和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'10"	00:11'50"
3	06'30"	00:18'20"
4	05'51"	00:24'11"
5	05'40"	00:29'51"
6	05'40"	00:35'31"
7	05'39"	00:41'10"
8	05'40"	00:46'50"
9	05'31"	00:52'21"
10	05'29"	00:57'50"
11	06'01"	01:03'51"
12	05'49"	01:09'40"
13	05'50"	01:15'30"
14	05'40"	01:21'10"
15	06'00"	01:27'10"
16	05'40"	01:32'50"
17	05'51"	01:38'41"
18	05'50"	01:44'31"
19	05'40"	01:50'11"
20	05'49"	01:56'00"
21	05'51"	02:01'51"
22	05'50"	02:07'41"
22.6	06'22"	02:11'23"

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