13.3 km | 01:32:10 | 06:55/km日期: 2018-03-09 05:32 - 總爬升: 752 m - 地點: 后豐 - 天氣: 濕冷 - 平均心率: 128 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 17704 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 74%
Pace: 06'54" / 07'15" / 07'00" / 07'10" / 06'50" / 10'45" / 10'18" / 00'01" / 06'07" / 06'33" / 06'41" / 06'28" / 06'42" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'56") | 1001 / 1001 | 183 / 78 |
| 2 | | 07'13" (+02'15") | 1004 / 2005 | 188 / 73 |
| 3 | | 06'59" (+02'01") | 1001 / 3007 | 190 / 75 |
| 4 | | 07'07" (+02'09") | 1006 / 4014 | 190 / 73 |
| 5 | | 06'50" (+01'52") | 1010 / 5024 | 191 / 76 |
| 6 | | 07'02" (+02'04") | 1515 / 6539 | 193 / 73 |
| 7 | | 04'58" | 2067 / 8606 | 193 / 103 |
| 8 | | 06'17" (+01'19") | 1002 / 9609 | 193 / 82 |
| 9 | | 06'32" (+01'34") | 1002 / 10611 | 194 / 78 |
| 10 | | 06'42" (+01'44") | 1002 / 11614 | 191 / 77 |
| 11 | | 06'26" (+01'28") | 1008 / 12622 | 192 / 80 |
| 12 | | 06'41" (+01'43") | 1007 / 13630 | 189 / 78 |
溫度驟降,路面積水,濕冷的空氣!
九號隧道蝙蝠隨我行!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.48 km 
夾腳ㄚ拖 001 累積 :
7340.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'15" | 00:14'09" |
| 3 | 07'00" | 00:21'09" |
| 4 | 07'10" | 00:28'19" |
| 5 | 06'50" | 00:35'09" |
| 6 | 10'45" | 00:45'54" |
| 7 | 10'18" | 00:56'12" |
| 8 | 00'01" | 00:56'13" |
| 9 | 06'07" | 01:02'20" |
| 10 | 06'33" | 01:08'53" |
| 11 | 06'41" | 01:15'34" |
| 12 | 06'28" | 01:22'02" |
| 13 | 06'42" | 01:28'44" |
| 13.3 | 11'22" | 01:32'10" |
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