rita 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

rita 台中
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5.1 km | 00:32:18 | 06:21/km

日期: 2018-03-09 09:06 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

Pace: 06'24" / 06'41" / 06'21" / 06'41" / 06'14" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'29"

(12'53")

06'29" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'13")

06'20" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'21"

(25'34")

06'21" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'13"

(31'47")

06'13"

1000 / 5000

6

00'29"

(32'17")

06'09"

80 / 5080

台中

rita

·

3月累積里程 : 106.76 km

功夫鞋累積 : 1446.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, ting 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'41"	00:13'05"
3	06'21"	00:19'26"
4	06'41"	00:26'07"
5	06'14"	00:32'21"
5.1	05'58"	00:32'50"

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