rita 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

rita 台中
ID 81973

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5.1 km | 00:32:30 | 06:25/km

日期: 2018-03-09 10:46 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'42" / 06'36" / 06'26" / 06'21" / 06'04" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'17")

06'35" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'25"

(19'43")

06'25" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'21"

(26'04")

06'21" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'04"

(32'09")

06'04"

1000 / 5000

6

00'20"

(32'30")

05'56"

58 / 5058

台中

rita

·

3月累積里程 : 106.76 km

功夫鞋累積 : 1446.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, ting 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'36"	00:13'18"
3	06'26"	00:19'44"
4	06'21"	00:26'05"
5	06'04"	00:32'09"
5.1	06'01"	00:32'30"

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