劉建志 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉建志台南
ID 335235

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2.9 km | 00:13:48 | 04:44/km

日期: 2018-03-10 16:25 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'15" / 04'21" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'15"

(04'15")

04'15"

1000 / 1000

2

04'21"

(08'36")

04'21" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'40"

(13'16")

05'11" (+00'56")

901 / 2901

4

00'10"

(13'27")

34'17" (+30'02")

5 / 2906

5

00'01"

(13'29")

22'28" (+18'13")

1 / 2908

展開計圈分析

3月累積里程 : 157.77 km

TCX 上傳 | 6 years ago

郭坤鑫和林彥宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'21"	00:08'36"
2.9	10'16"	00:17'57"

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