王順明 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
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12.2 km | 01:11:29 | 05:50/km

日期: 2018-03-10 16:09 - 地點: 澎湖馬公市鎖港里 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'55" / 05'37" / 05'46" / 05'34" / 05'42" / 06'00" / 05'45" / 05'54" / 06'00" / 05'52" / 05'18" / 06'04" / 09'02" /

澎湖

王順明

·

為了下ㄧ場練習。

3月累積里程 : 246.95 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 6 years ago

林滿滿, green 和其他 8 人說推

·

116222 順明兄加油

2018-03-11 09:38 ·

1 個人推

王順明 PLG 謝謝你！
我是去步兵。

2018-03-11 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'37"	00:11'32"
3	05'46"	00:17'18"
4	05'34"	00:22'52"
5	05'42"	00:28'34"
6	06'00"	00:34'34"
7	05'45"	00:40'19"
8	05'54"	00:46'13"
9	06'00"	00:52'13"
10	05'52"	00:58'05"
11	05'18"	01:03'23"
12	06'04"	01:09'27"
12.2	09'02"	01:11'29"

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