半馬 | 01:59:17 | 05:39/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-03-11 |
| 成績 | 01:59:17 |
| 總名次 | 921 / 4175 |
| 分組名次 | 263 / 941 |
| 平均速度 | 05:39/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'44" (+02'36") | 00:59'19" (+04'44") |
| 00:29'35" (+02'27") |
| 00:27'08" | 00:54'35" |
| 00:27'27" (+00'19") |
|
日期: 2018-03-11 05:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1221 Cal - 總步數: 19410 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'26") | 1000 / 1000 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'58" (+01'28") | 1008 / 2008 | 162 / 103 |
| 3 | | 05'52" (+01'22") | 1003 / 3012 | 157 / 107 |
| 4 | | 06'01" (+01'31") | 1004 / 4017 | 167 / 99 |
| 5 | | 05'50" (+01'20") | 1006 / 5023 | 161 / 106 |
| 6 | | 05'49" (+01'19") | 1000 / 6024 | 162 / 105 |
| 7 | | 05'58" (+01'28") | 1002 / 7027 | 161 / 103 |
| 8 | | 05'56" (+01'26") | 1008 / 8035 | 164 / 102 |
| 9 | | 05'50" (+01'20") | 1002 / 9037 | 161 / 105 |
| 10 | | 05'51" (+01'21") | 1009 / 10047 | 161 / 105 |
| 11 | | 05'15" (+00'45") | 1012 / 11059 | 164 / 115 |
| 12 | | 05'26" (+00'56") | 1003 / 12063 | 162 / 112 |
| 13 | | 05'26" (+00'56") | 1001 / 13064 | 163 / 112 |
| 14 | | 05'34" (+01'04") | 1005 / 14070 | 161 / 111 |
| 15 | | 05'16" (+00'46") | 1008 / 15078 | 161 / 117 |
| 16 | | 05'47" (+01'17") | 1007 / 16085 | 161 / 106 |
| 17 | | 05'30" (+01'00") | 1006 / 17092 | 160 / 113 |
| 18 | | 05'27" (+00'57") | 1008 / 18100 | 162 / 112 |
| 19 | | 05'38" (+01'08") | 1005 / 19105 | 162 / 109 |
| 20 | | 04'51" (+00'21") | 1005 / 20111 | 161 / 127 |
| 21 | | 04'30" | 1000 / 21111 | 163 / 135 |
賽後評分: 補給很到位!
天氣涼爽, 難得跑在高速公路上, 欣賞沿路的街景.
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.29 km 
ASICS GEL-PURSUE 2 SW 累積 :
1024.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'58" | 00:11'54" |
| 3 | 05'57" | 00:17'51" |
| 4 | 06'03" | 00:23'54" |
| 5 | 05'50" | 00:29'44" |
| 6 | 05'53" | 00:35'37" |
| 7 | 05'59" | 00:41'36" |
| 8 | 05'56" | 00:47'32" |
| 9 | 05'55" | 00:53'27" |
| 10 | 05'52" | 00:59'19" |
| 11 | 05'18" | 01:04'37" |
| 12 | 05'29" | 01:10'06" |
| 13 | 05'30" | 01:15'36" |
| 14 | 05'33" | 01:21'09" |
| 15 | 05'18" | 01:26'27" |
| 16 | 05'50" | 01:32'17" |
| 17 | 05'34" | 01:37'51" |
| 18 | 05'30" | 01:43'21" |
| 19 | 05'40" | 01:49'01" |
| 20 | 04'53" | 01:53'54" |
| 21 | 04'32" | 01:58'26" |
| 21.2 | 04'49" | 01:59'27" |
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