Umin (巫明) 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.3 km | 00:48:21 | 09:10/km

日期: 2018-03-12 17:00 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 03'46" / 10'00" / 09'51" / 09'04" / 08'53" / 25'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

05'41"

1492 / 1492

2

10'00"

(18'30")

09'58" (+04'17")

1002 / 2494

3

09'27"

(27'57")

09'27" (+03'46")

999 / 3494

4

09'17"

(37'14")

09'13" (+03'32")

1005 / 4500

5

09'05"

(46'19")

09'00" (+03'19")

1009 / 5509

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赤空恢復小赤一下,順便接小孩.

3月累積里程 : 266.05 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

A-day, Riing 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'46"	00:03'46"
2	10'00"	00:13'46"
3	09'51"	00:23'37"
4	09'04"	00:32'41"
5	08'53"	00:41'34"
5.3	25'07"	00:48'21"

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