劉昌傑 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉昌傑新北市
ID 339003

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5.0 km | 00:22:08 | 04:22/km

日期: 2018-03-12 19:53 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'41" / 04'09" / 04'36" / 04'24" / 03'59" / 07'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 90.78 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 22.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'09"	00:08'50"
3	04'36"	00:13'26"
4	04'24"	00:17'50"
5	03'59"	00:21'49"
5.1	07'02"	00:22'12"

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