5.0 km | 00:29:51 | 05:56/km日期: 2018-03-13 20:06 - 地點: 觀光剩地 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5196 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'11" / 06'00" / 05'27" / 05'36" / 05'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'47") | 1002 / 1002 | 167 / 83 |
| 2 | | 05'58" (+00'34") | 1005 / 2007 | 171 / 97 |
| 3 | | 05'24" | 1008 / 3015 | 181 / 102 |
| 4 | | 05'34" (+00'10") | 1004 / 4020 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'29" (+00'05") | 1007 / 5027 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.17 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
467.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'00" | 00:13'11" |
| 3 | 05'27" | 00:18'38" |
| 4 | 05'36" | 00:24'14" |
| 5 | 05'29" | 00:29'43" |
| 5.0 | 07'45" | 00:29'51" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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