7.0 km | 00:49:49 | 07:06/km日期: 2018-03-16 19:58 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'06" / 06'59" / 07'25" / 06'41" / 07'08" / 07'01" / 07'36" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'59" | 00:14'05" |
| 3 | 07'25" | 00:21'30" |
| 4 | 06'41" | 00:28'11" |
| 5 | 07'08" | 00:35'19" |
| 6 | 07'01" | 00:42'20" |
| 7 | 07'36" | 00:49'56" |
| 7.0 | 05'56" | 00:50'00" |
展開計圈分析
留言 
