Michael Yang 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Yang 基隆
ID 363478

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16.6 km | 01:52:15 | 06:45/km

日期: 2018-03-17 21:06 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'48" / 06'29" / 06'38" / 06'32" / 06'20" / 06'31" / 06'27" / 06'49" / 06'41" / 06'56" / 06'35" / 07'01" / 07'16" / 06'37" / 06'50" / 07'26" / 07'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 216.48 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'29"	00:13'17"
3	06'38"	00:19'55"
4	06'32"	00:26'27"
5	06'20"	00:32'47"
6	06'31"	00:39'18"
7	06'27"	00:45'45"
8	06'49"	00:52'34"
9	06'41"	00:59'15"
10	06'56"	01:06'11"
11	06'35"	01:12'46"
12	07'01"	01:19'47"
13	07'16"	01:27'03"
14	06'37"	01:33'40"
15	06'50"	01:40'30"
16	07'26"	01:47'56"
16.6	07'16"	01:52'16"

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朋友動態

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