7.3 km | 00:55:04 | 07:32/km日期: 2018-03-18 06:37 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 9620 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'54" / 06'51" / 07'17" / 08'45" / 07'09" / 06'56" / 08'00" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" | 1001 / 1001 | 177 / 81 |
| 2 | | 06'55" (+00'02") | 1005 / 2006 | 173 / 83 |
| 3 | | 07'19" (+00'26") | 1006 / 3012 | 177 / 76 |
| 4 | | 09'11" (+02'18") | 1001 / 4014 | 168 / 64 |
| 5 | | 06'59" (+00'06") | 1006 / 5021 | 177 / 80 |
| 6 | | 07'06" (+00'13") | 1003 / 6024 | 176 / 79 |
| 7 | | 07'46" (+00'53") | 1006 / 7030 | 176 / 72 |
| 8 | | 08'47" (+01'54") | 301 / 7332 | 166 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'51" | 00:13'45" |
| 3 | 07'17" | 00:21'02" |
| 4 | 08'45" | 00:29'47" |
| 5 | 07'09" | 00:36'56" |
| 6 | 06'56" | 00:43'52" |
| 7 | 08'00" | 00:51'52" |
| 7.3 | 10'37" | 00:55'04" |
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