BSHIN WU 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.7 km | 00:38:52 | 06:50/km

日期: 2018-03-18 17:53 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'36" / 06'57" / 06'44" / 07'07" / 06'46" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35"

1000 / 1000

2

06'57"

(13'33")

06'57" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'16")

06'42" (+00'07")

1000 / 3000

4

07'08"

(27'24")

07'08" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'45"

(34'09")

06'45" (+00'10")

1000 / 5000

6

04'43"

(38'52")

06'55" (+00'20")

680 / 5680

3月累積里程 : 106.22 km

TCX 上傳 | 6 years ago

薛世濱, 陳榮興和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安，假日愉快！

2018-03-18 19:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'57"	00:13'33"
3	06'44"	00:20'17"
4	07'07"	00:27'24"
5	06'46"	00:34'10"
5.7	06'55"	00:38'53"

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