賴嘉輝-灰鴿 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

賴嘉輝-灰鴿台北市
ID 297105

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賴嘉輝-灰鴿

4.5 km | 00:29:07 | 06:26/km

日期: 2018-03-19 20:19 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 05'54" / 06'09" / 06'32" / 06'32" / 07'41" /

3月累積里程 : 182.22 km

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緯豪, 賴嘉輝-灰鴿和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'09"	00:12'03"
3	06'32"	00:18'35"
4	06'32"	00:25'07"
4.5	07'41"	00:29'07"

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