江孟儒 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

江孟儒桃園
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10.2 km | 00:47:22 | 04:37/km

日期: 2018-03-21 19:15 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'14" / 05'20" / 04'52" / 04'31" / 04'33" / 04'43" / 04'54" / 04'03" / 04'08" / 04'01" / 04'38" /

基本訓練

3月累積里程 : 190.64 km

美津濃皇速累積 : 581.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

以晴, Ivy Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'20"	00:10'34"
3	04'52"	00:15'26"
4	04'31"	00:19'57"
5	04'33"	00:24'30"
6	04'43"	00:29'13"
7	04'54"	00:34'07"
8	04'03"	00:38'10"
9	04'08"	00:42'18"
10	04'01"	00:46'19"
10.2	04'35"	00:47'23"

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朋友動態

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