曾一心一德 2014/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

7.7 km | 00:51:04 | 06:39/km

日期: 2014-01-22 22:03 - 地點: 台南虎尾寮 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 73%

Pace: 06'34" / 06'49" / 07'14" / 06'55" / 06'29" / 06'32" / 06'20" / 06'15" /

跑一跑就不冷了

1月累積里程 : 212.82 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

曾少均, 梁晋榮和其他 22 人說推

·

Benson Huang 認真喔!!!育德兄都幾點跑啊???你跑的這個路線會不會遇到很多紅綠燈，車子多不多????

2014-01-22 22:57 ·

曾一心一德大都22:00,小孩都去睡,才有自己的時間跑,重劃區內紅綠燈不多,車也不多,不想等紅綠燈就轉彎,反正四四方方的不會迷路!

2014-01-23 00:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'49"	00:13'23"
3	07'14"	00:20'37"
4	06'55"	00:27'32"
5	06'29"	00:34'01"
6	06'32"	00:40'33"
7	06'20"	00:46'53"
7.7	06'15"	00:51'04"

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成績 : 03:46:01

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