10.0 km | 00:53:14 | 05:19/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-03-24 |
| 成績 | 00:53:14 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:19/km |
日期: 2018-03-24 07:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 10000 |
先到大甲參加媽祖路跑10K活動一下，再回鹿港掃墓，竟然遇到團友浩任，讚!!
賽後評分: 不錯
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
272.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1452.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'58" | 00:09'47" |
| 3 | 05'07" | 00:14'54" |
| 4 | 04'54" | 00:19'48" |
| 5 | 05'03" | 00:24'51" |
| 6 | 05'12" | 00:30'03" |
| 7 | 05'07" | 00:35'10" |
| 8 | 05'19" | 00:40'29" |
| 9 | 05'09" | 00:45'38" |
| 10 | 04'56" | 00:50'34" |
| 10.6 | 04'37" | 00:53'13" |
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