Dino 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
ID 2656

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4.9 km | 00:32:35 | 06:42/km

日期: 2018-03-24 19:00 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'28" / 07'45" / 06'36" / 07'14" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'25")

06'36" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'35"

(20'00")

06'35"

1000 / 3000

4

06'41"

(26'41")

06'41" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'53"

(32'35")

06'54" (+00'19")

851 / 4851

3月累積里程 : 150.29 km

Adidas boston 2 累積 : 1111.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Eric 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'45"	00:15'13"
3	06'36"	00:21'49"
4	07'14"	00:29'03"
4.9	08'28"	00:36'16"

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