莊正中 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
ID 4888

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5.5 km | 00:26:17 | 04:46/km

日期: 2018-03-24 21:52 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'42" / 04'37" / 04'44" / 04'49" / 04'48" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'38"

994 / 994

2

04'42"

(09'19")

04'38"

1011 / 2006

3

04'44"

(14'03")

04'45" (+00'07")

994 / 3000

4

04'49"

(18'52")

04'48" (+00'10")

1002 / 4002

5

04'48"

(23'40")

04'48" (+00'10")

998 / 5001

6

02'29"

(26'09")

04'57" (+00'19")

500 / 5502

3月累積里程 : 442.80 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'37"	00:09'19"
3	04'44"	00:14'03"
4	04'49"	00:18'52"
5	04'48"	00:23'40"
5.5	04'58"	00:26'09"

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