馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Ding Ding 閉上眼睛 台中
    ID 348677
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ding Ding 閉上眼睛
    23.5 km | 02:23:05 | 06:05/km | 第23半馬
    2018 枇哩杷啦太平山野馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-25
    成績02:23:05
    總名次135 / 540
    分組名次30 / 100
    平均速度06:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'36")
    		00:31'36" (+03'04")01:04'57" (+06'14")
    10 km(01:04'57")
    		00:33'21" (+04'49")
    15 km(01:35'08")
    		00:30'11" (+01'39")00:58'43"
    20 km(02:03'40")
    		00:28'32"
    Finish(02:23:05)

    日期: 2018-03-25 06:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1565 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'20" (+01'12")1000 / 1000
    2
    06'11"  (12'32")
    		06'11" (+01'03")1000 / 2000
    3
    06'29"  (19'02")
    		06'29" (+01'21")1000 / 3000
    4
    06'14"  (25'17")
    		06'14" (+01'06")1000 / 4000
    5
    06'18"  (31'35")
    		06'18" (+01'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'31"  (38'07")
    		06'31" (+01'23")1000 / 6000
    7
    06'25"  (44'33")
    		06'25" (+01'17")1000 / 7000
    8
    06'40"  (51'13")
    		06'40" (+01'32")1000 / 8000
    9
    06'42"  (57'56")
    		06'42" (+01'34")1000 / 9000
    10
    06'59"  (01:04'56")
    		06'59" (+01'51")1000 / 10000
    11
    08'10"  (01:13'06")
    		08'10" (+03'02")1000 / 11000
    12
    05'36"  (01:18'42")
    		05'36" (+00'28")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:24'42")
    		06'00" (+00'52")1000 / 13000
    14
    05'08"  (01:29'50")
    		05'08"1000 / 14000
    15
    05'16"  (01:35'07")
    		05'16" (+00'08")1000 / 15000
    16
    06'08"  (01:41'16")
    		06'08" (+01'00")1000 / 16000
    17
    05'56"  (01:47'12")
    		05'56" (+00'48")1000 / 17000
    18
    05'14"  (01:52'27")
    		05'14" (+00'06")1000 / 18000
    19
    05'58"  (01:58'26")
    		05'58" (+00'50")1000 / 19000
    20
    05'12"  (02:03'39")
    		05'12" (+00'04")1000 / 20000
    21
    05'21"  (02:09'00")
    		05'21" (+00'13")1000 / 21000
    22
    05'24"  (02:14'24")
    		05'24" (+00'16")1000 / 22000
    23
    05'24"  (02:19'49")
    		05'24" (+00'16")1000 / 23000
    24
    03'15"  (02:23'04")
    		05'00" 649 / 23649
    賽前宣言: 希望可以劈哩啪啦地完賽 XD
    賽後評分: 舒服的山路，還不錯！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 153.34 km 迪卡農 499 黑I 累積 : 319.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Phoebe-Meredith, Ethan 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Pepper 恭喜順利完賽(⌒∇⌒)
    2018-03-25 14:26 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 午安，恭喜漂亮完賽！
    2018-03-25 14:27 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 上上下下的山路
    猶如高潮迭起的人生啊
    總有一天，還是要回到原點的，哈哈
    2018-03-25 14:57 ·
     1 個人推
    李思思 恭喜完賽
    2018-03-25 17:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    206'12"00:12'33"
    306'30"00:19'03"
    406'14"00:25'17"
    506'19"00:31'36"
    606'32"00:38'08"
    706'26"00:44'34"
    806'40"00:51'14"
    906'43"00:57'57"
    1007'00"01:04'57"
    1108'10"01:13'07"
    1205'36"01:18'43"
    1306'00"01:24'43"
    1405'08"01:29'51"
    1505'17"01:35'08"
    1606'09"01:41'17"
    1705'56"01:47'13"
    1805'15"01:52'28"
    1905'59"01:58'27"
    2005'13"02:03'40"
    2105'21"02:09'01"
    2205'24"02:14'25"
    2305'25"02:19'50"
    23.604'58"02:23'04"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
    randallkwo 上傳了新日誌
    80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:27
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:50:01 | 05:57/km
    台中阿森 回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
    台中阿森 回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
    台中阿森 回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.0 km | 00:11:10 | 0.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:16:48 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:21 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:24 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:48:58 | 04:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :