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 |  8.0 km | 00:37:53 | 04:45/km日期: 2014-01-23 20:57 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60% Pace: 04'34" / 04'42" / 04'41" / 04'38" / 04'47" / 05'00" / 04'57" / 04'42" / 太晚起跑,只好少跑一點,一開始就加速,右小腿前側的痛點,在這兩天使用澳摩油後,今天已經舒緩許多,跑的時候已經沒有再痛,跑完也還正常,但一跑快,跑姿就改變,還要多加練習! 1月累積里程 : 206.79 km  La New Bears 型號 累積 : 572.3 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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