10.4 km | 01:12:13 | 06:58/km日期: 2018-03-26 18:06 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 12613 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'22" / 06'17" / 07'29" / 07'35" / 06'40" / 06'38" / 05'42" / 06'39" / 07'53" / 06'20" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'45") | 1007 / 1007 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'15" (+00'41") | 1004 / 2011 | 187 / 85 |
| 3 | | 07'27" (+01'53") | 1001 / 3012 | 178 / 75 |
| 4 | | 07'32" (+01'58") | 1006 / 4019 | 187 / 70 |
| 5 | | 06'38" (+01'04") | 1002 / 5021 | 182 / 82 |
| 6 | | 06'39" (+01'05") | 1005 / 6026 | 177 / 84 |
| 7 | | 05'34" | 1003 / 7029 | 183 / 97 |
| 8 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 8030 | 180 / 83 |
| 9 | | 07'52" (+02'18") | 1006 / 9036 | 175 / 72 |
| 10 | | 06'21" (+00'47") | 1001 / 10037 | 168 / 93 |
| 11 | | 12'46" (+07'12") | 350 / 10388 | 101 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'17" | 00:12'39" |
| 3 | 07'29" | 00:20'08" |
| 4 | 07'35" | 00:27'43" |
| 5 | 06'40" | 00:34'23" |
| 6 | 06'38" | 00:41'01" |
| 7 | 05'42" | 00:46'43" |
| 8 | 06'39" | 00:53'22" |
| 9 | 07'53" | 01:01'15" |
| 10 | 06'20" | 01:07'35" |
| 10.4 | 13'12" | 01:12'13" |
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