11.2 km | 01:01:08 | 05:28/km日期: 2018-03-30 15:22 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1179 Cal - 總步數: 10563 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'17" / 05'47" / 05'25" / 05'36" / 05'35" / 05'46" / 05'34" / 05'37" / 05'22" / 05'08" / 04'09" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+02'07") | 1001 / 1001 | 165 / 96 |
| 2 | | 05'49" (+01'40") | 1006 / 2007 | 168 / 101 |
| 3 | | 05'24" (+01'15") | 1000 / 3008 | 171 / 107 |
| 4 | | 05'33" (+01'24") | 1003 / 4011 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'38" (+01'29") | 1004 / 5016 | 172 / 102 |
| 6 | | 05'43" (+01'34") | 1007 / 6023 | 169 / 103 |
| 7 | | 05'35" (+01'26") | 1010 / 7033 | 171 / 104 |
| 8 | | 05'27" (+01'18") | 1009 / 8042 | 172 / 106 |
| 9 | | 05'24" (+01'15") | 1002 / 9044 | 173 / 106 |
| 10 | | 05'07" (+00'58") | 1001 / 10046 | 178 / 109 |
| 11 | | 04'09" | 1008 / 11054 | 185 / 129 |
| 12 | | 04'00" | 162 / 11216 | 176 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'47" | 00:12'04" |
| 3 | 05'25" | 00:17'29" |
| 4 | 05'36" | 00:23'05" |
| 5 | 05'35" | 00:28'40" |
| 6 | 05'46" | 00:34'26" |
| 7 | 05'34" | 00:40'00" |
| 8 | 05'37" | 00:45'37" |
| 9 | 05'22" | 00:50'59" |
| 10 | 05'08" | 00:56'07" |
| 11 | 04'09" | 01:00'16" |
| 11.2 | 05'20" | 01:01'08" |
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