Ching 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 新北市
ID 299353

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6.4 km | 00:41:06 | 06:27/km

日期: 2018-03-30 20:24 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'22" / 06'25" / 06'28" / 06'35" / 06'27" / 06'35" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21"

1000 / 1000

2

06'24"

(12'46")

06'24" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'14")

06'28" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'34"

(25'49")

06'34" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'27"

(32'16")

06'27" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 11.38 km

Mizuno wave shadow 累積 : 1394.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蝙蝠俠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'25"	00:12'47"
3	06'28"	00:19'15"
4	06'35"	00:25'50"
5	06'27"	00:32'17"
6	06'35"	00:38'52"
6.4	06'07"	00:41'07"

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