2.6 km | 00:18:20 | 06:55/km日期: 2018-03-30 15:51 - 總爬升: 136 m - 地點: 岡山阿公店水庫 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 29 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 3284 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'20" / 07'40" / 03'59" / 00'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1007 / 1007 | 178 / 87 |
| 2 | | 07'39" (+01'13") | 1000 / 2007 | 178 / 73 |
| 3 | | 21'16" (+14'50") | 18 / 2026 | 165 / 28 |
| 4 | | 06'00" | 629 / 2655 | 182 / 91 |
15:51由阿公店水庫邊跑上岡山之眼，一路大上坡氣喘如牛!哈!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 328.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'40" | 00:14'00" |
| 3 | 03'59" | 00:17'59" |
| 2.6 | 00'-59" | 00:18'20" |
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