6.3 km | 00:41:17 | 06:34/km日期: 2014-01-25 07:44 - 平均心率: 103 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 06'33" / 06'38" / 06'52" / 06'35" / 06'16" / 06'24" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'13") | 1001 / 1001 |
2 | | 06'38" (+00'19") | 1009 / 2011 |
3 | | 06'51" (+00'32") | 1006 / 3017 |
4 | | 06'32" (+00'13") | 1009 / 4027 |
5 | | 06'19" | 1007 / 5035 |
6 | | 06'24" (+00'05") | 1005 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'38" | 00:13'11" |
3 | 06'52" | 00:20'03" |
4 | 06'35" | 00:26'38" |
5 | 06'16" | 00:32'54" |
6 | 06'24" | 00:39'18" |
6.3 | 06'59" | 00:41'17" |