玉里牛哥 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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7.5 km | 01:11:49 | 09:31/km

日期: 2018-04-01 05:48 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'53" / 08'16" / 12'02" / 08'17" / 09'24" / 14'40" / 07'09" / 07'31" /

基本訓練

4月累積里程 : 127.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林明宋［小明］和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'16"	00:16'09"
3	12'02"	00:28'11"
4	08'17"	00:36'28"
5	09'24"	00:45'52"
6	14'40"	01:00'32"
7	07'09"	01:07'41"
7.5	07'32"	01:11'45"

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