林裕翔 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

林裕翔台南
ID 2875

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21.5 km | 02:04:39 | 05:48/km

日期: 2014-01-26 06:58 - 總爬升: 146 m - 地點: 蘭潭泛月公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1810 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 06'14" / 05'33" / 07'16" / 05'47" / 05'44" / 05'09" / 05'22" / 06'36" / 05'07" / 05'15" / 05'35" / 05'37" / 05'28" / 05'30" / 07'08" / 05'04" / 05'36" / 05'51" / 06'04" / 05'27" / 05'39" / 07'44" /

和祖怡邊跑邊聊天~

1月累積里程 : 156.87 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, 郭瑋倫和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'33"	00:11'47"
3	07'16"	00:19'03"
4	05'47"	00:24'50"
5	05'44"	00:30'34"
6	05'09"	00:35'43"
7	05'22"	00:41'05"
8	06'36"	00:47'41"
9	05'07"	00:52'48"
10	05'15"	00:58'03"
11	05'35"	01:03'38"
12	05'37"	01:09'15"
13	05'28"	01:14'43"
14	05'30"	01:20'13"
15	07'08"	01:27'21"
16	05'04"	01:32'25"
17	05'36"	01:38'01"
18	05'51"	01:43'52"
19	06'04"	01:49'56"
20	05'27"	01:55'23"
21	05'39"	02:01'02"
21.5	07'44"	02:04'39"

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